В Ростовской области растет число заболевших гриппом и ОРВИ
- Категория: Новости / Ростовская область
- Автор: redactor
- Дата: 23-01-2024, 18:52
В Ростовской области растет число заболевших гриппом и ОРВИ. Как подсчитали в региональном Управлении Роспотребнадзора, на Дону зарегистрировали 19 тысяч больных острой респираторной вирусной инфекцией. И это на 11% больше того, что было неделю раньше.
«ОЖИДАЕТСЯ ДАЛЬНЕЙШИЙ РОСТ»
Так, заместитель главного санитарного врача Ростовской области Екатерина Ерганова сообщила «КП — Ростов-на-Дону», что сейчас в донском регионе действительно идет подъем заболеваемости, но это сезонное явление.
- Происходит это за счет заболеваемости взрослого населения. В январе-феврале 2024 года ожидается дальнейший рост, в том числе среди детского населения. Если заболели, не надо идти на работу. Также стоит оставить дома и больного ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни. При этом не стоит заниматься самолечением, а также бесконтрольно употреблять антибиотики.
К слову, у тех, кто ведет здоровый образ жизни, организм лучше сопротивляется инфекции. При этом, как отмечают специалисты, надо не только следить за режимом труда и отдыха, обязательно должны быть полноценный сон, а также физическая активность. А есть надо продукты, содержащие витамины и минеральные вещества, а также богатые белками (как еще помочь своему организму, см. ниже).
МАСКУ НА УЛИЦЕ ЛУЧШЕ НЕ НОСИТЬ
При этом ростовский терапевт Николай Воликов согласен со специалистами Роспотребнадзора в том, что медицинские маски - наиболее эффективная мера защиты в данный период.
— Ковид, к счастью или к сожалению, нас приучил к маскам. Их желательно носить и в помещениях, и в местах большого скопления людей, и в общественном транспорте. При этом маску сейчас лучше не носить на открытом воздухе, потому что минусовая температура и влага, которую мы выдыхаем, остается в ней и она может замерзать, а дальше привести к охлаждению вдыхаемого воздуха и появлению признаков заболевания.
Также специалист посоветовал заниматься укреплением иммунитета, чтобы снизить риск заражения.
- Для этого подойдет употребление большего количества витамина С в натуральном виде, который содержится, например, в апельсинах, мандаринах или грейпфруте. Также можно этот полезный витамин получать и в искусственном виде. Его профилактическая доза — до 500 мг. Но надо учитывать, что из-за него иногда может быть аллергия. В таком случае препарат надо будет отменить.
ЗАКАЛИВАНИЕ ОТЛОЖИТЬ ДО ТЕПЛА
Еще одно обязательное профилактическое мероприятие — проветривание помещений. Но нужно быть аккуратными, чтобы холодный воздух не привел к последующему заболеванию.
— Что касается закаливания, здесь нужно быть аккуратнее. Вот так быстро, резко, экстренно начинать закаливаться в такую достаточно морозную погоду не стоит, так как это может привести к ослаблению сил организма. А для него и перегревание, и переохлаждение, и любая инфекция — это стрессовая реакция.
Любое переохлаждение может привести к возникновению или усугублению каких-то хронических заболеваний, или вирусы, которые у нас существуют, могут выйти на первый план. Поэтому закаливание нужно начинать с кем-то из обученных специалистов, может быть с помощью докторов. И начинать с теплого времени года постепенно, чтобы к переходному периоду - осенью или к зиме - уже выйти на те элементы закаливания, которые помогут избегать заболеваний.
«ПРЕПАРАТЫ БУДУТ ОТЛИЧАТЬСЯ»
— Что нужно делать при появлении первых симптомов заболевания? Естественно, обратиться к специалисту, потому что только он и только с помощью специальных экспресс-тестов может определить отличие респираторно-вирусной инфекции от гриппа. И, соответственно, лечение будет меняться в зависимости от того, грипп это или какая-либо другая инфекция. Препараты в данном случае будут отличаться. Поэтому никаким самолечением ни в коем случае заниматься нельзя.
При первых же симптомах — сразу максимальная изоляция, ношение маски и обращение в ближайшее время к специалистам - врачам-терапевтам. А, если это дети, то к врачам-педиатрам.
НА ЗАМЕТКУ
Как не заразиться
- Чаще мыть руки с мылом — это удаляет вирусы. Если такой возможности нет, то надо их протирать спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками;
- Дезинфицировать гаджеты и рабочие поверхности;
- Из-за того, что вирусы распространяются воздушно-капельным путем, то есть при чихании и кашле, к больным нельзя подходить ближе чем на полтора метра;
- Стараться не трогать руками глаза, нос или рот;
- При чихании и кашле надо прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками;
- Стоит избегать излишних поездок и нахождения в многолюдных местах.
