Откуда берется второе дыхание?

       Лёгкость в мышцах и ясность ума, которые появляются после сильной усталости во время интенсивной физической или умственной работы, вполне объяснимы с физиологической точки зрения. Об этом рассказал врач-реабилитолог высшей категории Александр Сибилев.

По его словам, вторым дыханием люди называют физиологический эффект, который провоцирует сложный процесс, происходящий в организме при интенсивной физической нагрузке. Энергия появляется при расщеплении аденозинтрифосфата, который синтезируется из питательных веществ.

— Данное явление чаще наблюдается у не привыкших к физической нагрузке людей и сигнализирует о неготовности мышц к выполнению возложенных на них нагрузок. Надо чаще тренировать мышцы, чтобы они были более выносливыми, — рассказал Сибилев изданию "Аргументы и факты".

При этом он отметил, что данное явление неопасно.

Источник: https://life.ru/t/%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/1246444/vrach_obiasnil_otkuda_bieriotsia_vtoroie_dykhaniie